Podcast #18 Gelassen bleiben, auch bei Stress

Wie kann ich gelassen bleiben, auch wenn es gerade echt stressig ist? Das durfte ich die vergangene Woche selber mal testen. Was für mich am besten funktioniert hat, verrate ich dir in dieser Episode. Du bekommst 7 Alltagstipps an die Hand, mit denen du in akuten Stresssituationen Gelassenheit finden kannst. Praxisnah und zum sofortigen Umsetzen.


SHOWNOTES:

Meditation „Entspannt gesund werden“ von Marc A. Pletzer


Wenn dir der Podcast gefällt, dann würde ich mich unheimlich freuen, wenn du mich bei iTunes bewertest, damit möglichst viele Menschen den Podcast finden können.

 

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