Du hast Angst vor dem Zahnarzt, findest Spinnen eklig oder dir graut davor, vor Menschen zu sprechen? Das muss nicht so sein. Diese Ängste entstehen in unserem Kopf und es gibt Techniken, die dabei helfen, sie zu verändern und aufzulösen.
Heute gibt es Teil 2 und wir werden ganz konkret die Ängste verändern und auflösen. Du bekommst in dieser Folge alle Infos dazu, wie du Bilder, Töne und Gefühle ganz leicht und spielerisch verändern kannst.
Ergänzend zu dieser Folge gibt es eine Entspannung, in der ich dich durch die einzelnen Schritte durchleite.
SHOWNOTES:
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