Podcast #12 besser (ein)schlafen

Heute gibt es eine Folge auf besonderen Wunsch und zwar zum Thema Einschlafen. Ich teile mit dir meine Tipps, wie du besser einschläfst und was grundsätzlich hilft, um abends nicht die Gedanken zu wälzen, sondern entspannt und gelassen zu sein.

Hör dir auch gerne meine Traumreise zu dieser Folge an. Du findest sie kostenlos auf i-tunes oder in der Podcast-App deiner Wahl. So hast du sie auch direkt beim einschlafen dabei.


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