Podcast #20 Dein Umfeld und was es mit dir macht
Ist es nicht eigentlich egal, was die Menschen um dich herum machen, solange du nur positiv denkst und handelst? Denkste…. Dein Umfeld beeinflusst dich maßgeblich. Warum das so ist, erfährst du in der heutigen Episode. Außerdem verrate ich dir,was du tun kannst, falls du (noch) nicht von unterstützenden Leuten umgeben bist. SHOWNOTES. Jack Canfield – […]
Podcast #19 Mädchen lach doch mal
Verteile Lachen wie Konfetti. Das ist diese Woche Programm im Podcast. Wie du dein Gehirn einfach austricksen kannst, wenn dir mal nicht nach Lachen zumute ist, erfährst du in der heutigen Episode. SHOWNOTES: Wise guys – Mädchen lach doch mal Vera Birkenbihl – Lächeln Mann lacht in U-Bahn Wenn dir der Podcast gefällt, dann würde […]
Podcast #18 Gelassen bleiben, auch bei Stress
Wie kann ich gelassen bleiben, auch wenn es gerade echt stressig ist? Das durfte ich die vergangene Woche selber mal testen. Was für mich am besten funktioniert hat, verrate ich dir in dieser Episode. Du bekommst 7 Alltagstipps an die Hand, mit denen du in akuten Stresssituationen Gelassenheit finden kannst. Praxisnah und zum sofortigen Umsetzen. […]
Podcast #17 Diese Worte sind echte Glückskiller
Es gibt sie: echte Glückskiller. Das sind Worte, die dich selber behindern und die in der Kommunikation mit anderen häufig zu Streit führen. Und wir alle benutzen sie täglich. Welche Worte das sind und wie du sie in Zukunft besser gebrauchst, das erfährst du in der heutigen Episode. Wenn dir der Podcast gefällt, dann würde […]
Podcast #16 Was bringt Meditation – meine besten Tipps
Was bringt Meditation? Muss das jeder tun? In dieser Episode erfährst du, warum Meditation eigentlich gar nichts für mich ist…. Außerdem teile ich in dieser Episode die Effekte von Meditation und welche Tipps mir wirklich geholfen haben, um anzufangen zu meditieren. SHOWNOTES: Buch: Jack Kornfield – Meditation für Anfänger Ulrich Ott – Meditation für Skeptiker […]
Herzmeditation
In dieser Herz-Meditation nimmst du eine tiefe Verbindung zu deinem Herzen auf. Sie entspannt, macht dankbar und glücklich. Such dir einen ruhigen Platz und hör dir die Meditation ungestört an. Und dann zieh die Mundwinkel nach oben und entspann dich! Die wunderbare Pianomusik ist wie immer von Steffen Grell: www.entspannt.de Dir hat die Meditation gefallen? Dann […]
Podcast #15 NLP? Was bringt das?
Diese Folge ist für alle, die sich schon mal gefragt haben, was NLP genau ist und was es bringt. Ich spreche über Manipulation und wie wir ständig unser Umfeld beeinflussen. Diese Folge ist außerdem für dich, wenn du manchmal das Gefühl hast, dein Partner versteht nicht, was du sagst. Kein Wunder, denn der Inhalt deiner […]
Podcast #14 jeder handelt aus seiner besten Option
Mein Chef ist fies zu mir, meine Freundin hat mich versetzt, mein Partner meckert. Unglaublich aber wahr: Jeder von ihnen handelt aus seiner besten Option. Mit dieser neuen Sichtweise gelingt dir ein Perspektivwechsel. Wie genau, das erzähle ich dir in dieser Episode. Wenn dir der Podcast gefällt, dann würde ich mich unheimlich freuen, wenn du […]
Podcast #13 du musst gar nichts
„Ich muss noch die Geschirrspülmaschine ausräumen, ich muss noch die Steuererklärung machen, ich muss noch aufräumen.“ Unser Alltag ist voll von „müssen“. Dabei müssen wir erstmal gar nichts. In dieser Episode nehme ich dich mit in die Welt der Modaloperatoren. Was das genau ist und wie du dich mit ihrer Hilfe ab sofort besser motivieren […]
Traumreise / Einschlaf-Meditation
Diese Traumreise soll dir helfen, einzuschlafen. Du kannst sie aber auch super am Tag zur Entspannung machen. Nimm dir knapp 20 Minuten Zeit für dich und mach es dir bequem. Die wunderbare Piano-Musik ist von Steffen Grell: www.entspannt.de Du willst das Manifestieren mal richtig von Grund auf lernen? So, dass du im Leben wirklich das bekommst, […]
